Sztuka odpoczynku - Ty też to potrafisz!

/
13 Komentarzy


W czasach informacyjnego zalewu i pikselowej zamieci potrzebujemy wyciszenia i odpoczynku. Umysł bombardowany tysiącem znaczeń, ma problem z powrotem do trybu równowagi. Dlatego pojawiają się problemy ze snem, uczucie znużenia, zniechęcenia, zmęczenie mimo wielu godzin snu. Efektywny odpoczynek to coś więcej niż nicnierobienie. I tu z pomocą przychodzi nam sztuka. Niekoniecznie ta przez duże "S". 

Podstawowy kłopot, który dotyka bardzo wielu dorosłych, być może także Ciebie, wiąże się z przekonaniem, że "ja tego nie potrafię". Dzieci potrafią zawsze, nawet jeśli efekt końcowy jest podobny zupełnie do niczego. 

Maluchy nie są w stosunku do siebie aż tak krytyczne (na szczęście!), ale my, po latach edukacji i stawiania wymagań, uważamy że tylko prawdziwemu artyście wypada tworzyć, szukać i eksperymentować. 


Zestaw do malowania ARTIMENTO.



Nie umiem malować!? Bzdura!

Wielokrotnie, podczas warsztatów, zajęć z dorosłymi, obserwowałam i doświadczałam jak trudno jest namówić uczestników na twórczą ekspresję. Na hasło "namaluj drzwi", połowa powie: "ależ ja nie potrafię!". 

W sztuce, którą tworzy się dla relaksu i odpoczynku nie chodzi o to, żeby efektem zawstydzić samego Rembrandta, ale o to, żeby było nam przyjemnie! 

Kształty nie muszą być perfekcyjne, kolory idealnie zmieszane. Dusza nie zna kanonów piękna, a przynajmniej nie przejmuje się nimi. Wyrażając siebie rysując, malując, tworząc przedmioty codziennego użytku, pozwól się prowadzić przeczuciom. To Ty jesteś tutaj artystą i to Ty najlepiej wiesz, gdzie powinna zaprowadzić Cię Twoja mała wielka twórczość. 

Co o tym sądzą inni? A jakie to ma właściwie znaczenie?!




Malowanie po numerach

A co jeśli perfekcjonizm nie puszcza i chciałoby się jednak samemu, bez lat ćwiczeń, stworzyć obraz, który wygląda wspaniale, ozdobi ścianę w sypialni, albo kącik twórczej pracy? Jest i na to metoda. Można namalować obraz po numerach. 

Jak to się robi? Artimento.pl proponuje gotowe zestawy, w których znajdziesz obraz do namalowania, farby i komplet pędzli. Teraz potrzebujesz już tylko czasu i trochę cierpliwości! Czy to trudne? Dziecinnie proste. Myślę, że nawet 7 latek byłby w stanie namalować swój obraz. 

Malowanie po numerach jest dziecinnie proste, chociaż wymaga trochę czasu i cierpliwości.



Mnie malowanie zajęło tydzień, ale robiłam to w przerwach pracy, dawkując sobie przyjemność i odprężenie po kawałku. 

To zajęcie bardzo wycisza, sprzyja naturalnemu, łagodnemu skupieniu, pozwala oczyścić umysł z gonitwy myśli (musi się wreszcie skupić na czymś innym!) i przede wszystkim daje satysfakcję!

Czy jest tu miejsce na kreatywność? Spokojnie! Jeśli tylko nie jesteś "wzorową uczennicą", która musi wykonać zadanie "od linijki", na pewno dodasz coś od siebie. 

Efekty możecie zobaczyć na zdjęciach. Ja jestem zadowolona!




Lubicie sztukę, malowanie, rysowanie, decoupage? Podzielcie się swoimi wnioskami i doświadczeniami! Czy taka terapia sztuką też na Was działa? 


Wpis powstał we współpracy z marką ARTIMENTO. 







Zobacz również

13 komentarzy:

  1. Bardzo fajny pomysł! Dzięki!

    OdpowiedzUsuń
  2. No fajny pomysł pod warunkiem, że nie zaczniesz tego traktować jak kolejne źródło zmęczenia, bo stanie się radością czy pasją i nie będziesz spać po nocach żeby obmyślać swoje "dzieła". Poza tym, kręgosłup strzyka, kalorie się kumulują a umysł wiruje wokół własnej osi o ile taką posiada. Ale ogólnie jest super pasja pozwoliła mi przetrwać najtrudniejsze chwile w życiu a może nawet powstała w celach obronnych.

    OdpowiedzUsuń
  3. Powiedz mi Małgosiu czy jest tam instrukcja jak się maluje takie obrazy? Czy w zestawie jest płótno, na którym można malować? Rozumiem, że sztalugę trzeba mieć własną. Bardzo fajny pomysł i zastanawiam się czy sama bym sobie czegoś takiego nie kupiła ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W zestawie masz podobrazie z numerkami ( kliknij na zdjęcie z pędzelkiem i moją dłonią, dokładnie je widać po powiększeniu) , farby i pędzelki więc komplet. Malujesz po prostu zgodnie z tymi numerkami, to cała instrukcja:)

      Usuń
  4. Ooo fajne :) Fajny tez pomysl na prezent!
    Pozdrawiam
    Gosia

    OdpowiedzUsuń
  5. Ostatnio nauczyłam się odpoczywać i relaksować przy kolorowankach antystresowych, ale ten pomysł jest jeszcze lepszy, bo to co powstaje jest naprawdę piękne. Dzięki za inspirację. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  6. całkiem fajny pomysł ;) mogę udawać przed znajomymi,że sama coś namalowałam haha a i dziecię będzie miało radochę. A czy to tylko pejzaże są do wyboru czy inna tematyka też?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zerknij na stronie, jest kilka propozycji :)

      Usuń
  7. a dopiero teraz zauważyłam linka. Są i inne możliwości. Fajna sprawa. Moje "dzieło" zawiśnie w sypialni ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Super pomysł, obrazy bardzo ładne, tylko mały wybór mają na stronie. Pozdrawiam Ola K.

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja jestem przykładem, że pasja leczy i pomaga w bardzo trudnych chwilach. Dlatego staram się zarażać innych pasją do "zrób to sam", bo może też to komuś pomoże.

    OdpowiedzUsuń
  10. Brawo za wynik i wytrwałość. Powstał jeszcze inny obraz czy na tym się zakończyła przygoda?

    OdpowiedzUsuń

Twoje komentarze są dla mnie bardzo cenne. Zostaw znak, że byłeś, podziel się swoim doświadczeniem, pamiętaj o empatii.
Komentarze są moderowane.
Dziękuję :)