Co lubi mózg?

/
4 Komentarzy
Kończy się właśnie Światowy Tydzień Mózgu ( Brain Awareness Week). Badacze na całym świecie analizują dane i myślą o tym.. jak myślą. Bo nasz mózg to organ szalenie fascynujący i ciągle nie do końca zbadany. Zabawne, że człowiek, który wydaje się już wszystko wiedzieć i na wszystkim się znać, wie tak mało o sobie. Ale co nieco wie. Na przykład co lubi mózg. 

 - Czekoladę!  Ale nie byle jaką! Najlepiej taką, która zawiera minimum 70 % kakao. Mózg to najbardziej energochłonny organ. Potrzebuje glukozy jak tlenu. Dobrze czasem dać mu taką, która pobudza, a nie tylko usypia. 

 - Zieloną herbata!  Spożywana z umiarem , ma korzystny wpływ na czujność , koncentrację i pamięć. 

 - Rozmaryn - pobudza przepływ krwi w mózgu, stymuluje ośrodek uwagi i pamięci.

 - Ruch fizyczny - bez tlenu nie ma życia, a żeby tlenu było więcej i mózg mógł pracować na pełnych obrotach, potrzebuje mieć czym oddychać. Więc?  Na spacer, na rower, do dzieła! 

Więcej o mózgu, o tym jak go dogonić (a czasem przegonić) w archiwum bloga. Zapraszam serdecznie także tu, i tu.  

Niech to będzie dobry weekend. Także dla mózgu :)


Grafika za: Sante + Magazine


Zobacz również

4 komentarze:

  1. Nasze umysły potrzebują przede wszystkim nieustannej stymulacji, żeby nie gnuśniały. A nic nie działa tak dobrze jak czytanie - zwłaszcza takich fajnych blogów jak ten :)

    "Umysły są jak spadochrony - niebezpieczne tylko wtedy, gdy się nie otwierają"

    PS Zakupiłam Pani książkę i bardzo podobają mi się te mądre bajki. I wspaniałe fotografie również. Pozdrawiam i życzę wydania kolejnych książek:)

    rozsądna

    OdpowiedzUsuń
  2. kobietawbarwachjesieni:
    Lubię tu wpadać i poczytać. Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  3. @Anonimowy - czytanie jest super, ale jeszcze lepiej działa pisanie :) Bo przy pisaniu trzeba też trochę poczytać, przypomnieć sobie trochę rzeczy, ułożyć w głowie.
    Czyli na początek trochę ruchu, a później pisać, pisać, pisać :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, a jeszcze pisanie odręczne... to cudowne ćwiczenie!!

      Usuń

Twoje komentarze są dla mnie bardzo cenne. Zostaw znak, że byłeś, podziel się swoim doświadczeniem, pamiętaj o empatii.
Komentarze są moderowane.
Dziękuję :)